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자궁내막증 있으면 두부 먹으면 안될까요? 콩나물, 두부 등 콩 제품은 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 이소플라본은 체내에서 약한 에스트로겐 유사 작용을 하며, 인체의 에스트로겐 수용체와 결합하여 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 콩 제품이 여성 건강에 미치는 영향은 다양합니다. 긍정적인 측면으로는 폐경기 증상 완화, 골다공증과 심혈관 질환 위험 감소, 일부 암 위험 감소 가능성, 그리고 생리통 완화 효과 등이 있습니다. 그러나 호르몬 관련 암 병력이 있는 경우 주의가 필요하며, 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있고, 일부 여성에게는 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다. 특히 생리 장애나 자궁내막증 환자의 경우 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 일반적인 여성의 하루 권장량은 두부의 경우 1일 1-2회, 1.. 2024. 9. 30.
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