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해독주스 다이어트 방법 어렵지 않다 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스로 쌓인 독소를 배출하면서 체중 감량까지 할 수 있는 해독주스 다이어트가 주목받고 있다. 하지만 무작정 시작하기보다는 올바른 방법으로 접근하는 것이 중요하다.## 기본 원칙해독주스 다이어트의 핵심은 채소와 과일의 비율이다. 당분 섭취를 줄이기 위해 채소 70%, 과일 30%의 비율을 지키는 것이 좋다. 하루 세 끼 중 한 끼를 해독주스로 대체하되, 갑자기 시작하면 위장에 무리가 갈 수 있으니 점진적으로 시작하는 것이 바람직하다.## 주요 재료별 효능1. 시금치와 케일: 엽산과 철분이 풍부해 신진대사를 촉진2. 셀러리: 수분과 식이섬유가 풍부하며 포만감 유지3. 오이: 이뇨작용이 있어 붓기 제거에 효과적4. 레몬: 구연산이 지방 분해를 돕고 비타민C가 풍부5. 생강: 체온.. 2024. 12. 4.
속도위반 과태료 범칙금 둘 중 뭘 내야할까 속도위반 과태료와 범칙금, 벌점에 대해 보다 쉽게 설명해드리겠습니다.먼저 과태료에 대해 알아보겠습니다. 과태료는 차량 소유주에게 부과되며 벌점이 없어서 운전면허에는 영향을 주지 않습니다. 승용차를 기준으로 살펴보면:- 20km/h 이하 초과 시 4만원- 20~40km/h 초과 시 7만원- 40~60km/h 초과 시 10만원- 60km/h 초과 시 13만원이 부과됩니다과태료는 사전에 납부하면 20% 할인받을 수 있습니다. 다만 30만원 이상이거나 60일 이상 체납하면 차량 번호판이 영치되거나 재산이 압류될 수 있으니 주의해야 합니다.다음으로 범칙금을 살펴보겠습니다. 범칙금은 운전자에게 직접 부과되며, 금액은 과태료보다 낮지만 벌점이 함께 부과된다는 것이 핵심입니다:- 20km/h 이하 초과: 3만원 (벌점.. 2024. 12. 4.
자동차 정기검사 과태료 언제 부과되나? 정기검사 기간 확인하는 법 자동차 정기검사 과태료에 대해 먼저 설명해드리고, 검사 기간 확인 방법도 상세히 알려드리겠습니다.2022년 4월 14일부터 자동차관리법 시행령이 개정되면서 정기검사 과태료가 큰 폭으로 인상되었습니다. 30일 이내 검사 지연 시 기존 2만원에서 4만원으로 인상되었고, 31일 이후에는 3일마다 부과되는 가산금이 1만원에서 2만원으로 증가했습니다. 특히 115일 이상 검사를 미실시할 경우의 최대 과태료는 기존 30만원에서 60만원으로 2배나 올랐습니다.더욱 심각한 것은 장기 미수검의 경우입니다. 검사명령서 송부 이후 1년 이상 검사를 받지 않으면 운행정지 처분이 내려질 수 있습니다. 자동차 종합검사는 차량의 안전과 환경 기준 충족 여부를 확인하는 중요한 절차이므로, 반드시 기간 내에 받아야 합니다.이러한 과태.. 2024. 12. 4.
자동차 등록원부 발급과 조회 방법 자동차 등록원부 발급과 조회 방법에 대해 자세히 설명해드리겠습니다.정부24 웹사이트를 통한 온라인 발급은 매우 간단합니다. 필요한 것은 공동인증서(또는 간편인증), 자동차 등록번호, 소유자 성명, 주민등록번호(법인은 법인등록번호)뿐입니다. 24시간 언제든 무료로 발급받을 수 있으며, 발급 즉시 PDF 파일로 저장하거나 출력할 수 있습니다. 온라인 발급된 서류에는 위변조 방지를 위한 원본 확인 표시가 자동으로 포함됩니다.시청이나 차량등록사업소를 방문해서 발급받을 때는 본인 신분증과 자동차등록원부등본(초본) 교부·열람 신청서, 그리고 건당 100원의 수수료가 필요합니다. 방문 발급의 장점은 차량 관련 궁금한 점이 있으면 담당 공무원과 상담할 수 있다는 것입니다. 특히 복잡한 저당권이나 압류 관련 문의사항이 .. 2024. 12. 4.

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