본문 바로가기

전체 글832

커피 하루 권장량, 이렇게 마시면 된다 커피를 얼마나 마셔야 적당한지 궁금한 분들이 많더라. 나도 하루에 커피를 꽤 자주 마시는 편이라 이왕 찾아보는 김에 제대로 알아봤다. 건강하게 커피를 즐기고 싶은 분들을 위해 전문가들이 권장하는 적정량을 정리해보겠다.하루 카페인 권장량부터 알자일단 성인 기준으로 하루 카페인 섭취 권장량은 400mg 이하다. 이게 대충 어느 정도냐면, 일반적인 아메리카노 기준으로 4-5잔 정도다. 근데 이건 어디까지나 평균적인 건강한 성인 기준이다. 커피는 이렇게 마시자아메리카노로 따지면 하루 4잔 정도가 최적이라고 한다. 근데 이걸 한꺼번에 마시면 안 되고, 2-3시간 간격으로 나눠 마시는 게 좋다. 특히 아침에 일어나자마자 마시는 것보다 아침 식사 후나 오전 10-11시 정도가 효과가 더 좋다고 한다.이런 사람들은 조.. 2024. 12. 19.
메가커피 디카페인 가격, 이것만 알면 된다 실제로 디카페인 메뉴를 주문하려고 했는데 가격이며 종류며 도대체 뭐가 뭔지 헷갈리더라. 나도 저녁에 커피가 당기는데 카페인 때문에 고민이었는데, 이참에 메가커피 디카페인 메뉴를 전부 정리해봤다. 가격도 다 찾아놨으니 참고하시라.기본 디카페인 메뉴부터 보자일단 가장 기본인 아메리카노는 HOT이 2,500원, ICE가 3,000원이다. 일반 커피보다 천원 정도 비싼데, 디카페인 원두가 비싸서 어쩔 수 없다고 한다. 그래도 다른 프랜차이즈보다는 훨씬 저렴한 편이니 감사하게 생각하자.카페라떼나 카푸치노는 3,900원으로 같은 가격이다. 우유 들어가는 음료는 HOT이나 ICE나 가격이 똑같아서 다행이다. 바닐라라떼는 4,400원, 카라멜마끼아또는 4,700원, 카페모카는 4,900원이다. 시럽이나 초코 들어가는 .. 2024. 12. 19.
무신사 회원탈퇴 하는 방법과 주의사항 무신사를 탈퇴하려고 마음먹었다면 몇 가지 알아둬야 할 것이 있다. 탈퇴하기 전에 이런 것들을 미리 체크하지 않으면 나중에 후회할 수 있으니 꼭 읽어보길 바란다. 나도 한때 무신사를 탈퇴했다가 다시 가입한 경험이 있어서 도움될 만한 정보들을 정리해보았다.탈퇴 전에 반드시 확인하세요일단 탈퇴 과정은 생각보다 간단하다. 앱이나 웹사이트에 로그인해서 마이페이지로 들어가면 된다. 오른쪽 위에 있는 톱니바퀴 모양(설정)을 누르고 회원정보 변경으로 들어간다. 비밀번호 한 번 더 입력하면 맨 아래에 회원탈퇴 버튼이 보일 거다. 여기서 탈퇴 사유만 대충 적어주면 끝이다.그런데 이게 끝이 아니다. 탈퇴를 신청하면 바로 탈퇴되는 게 아니라 5일이나 기다려야 한다. 이 기간 동안 로그인만 해도 탈퇴 신청이 취소되니 실수로 로.. 2024. 12. 19.
텔레그램 탈퇴후 재가입 할 때 생기는 일 텔레그램 계정 탈퇴하고 다시 가입하려는 분들이 많은데, 알아둬야 할 게 좀 있다. 특히 대기 시간이랑 데이터 복구 문제가 중요하니까 잘 읽어보자.얼마나 기다려야 할까?일단 텔레그램 계정 삭제하면 최소 24시간은 기다려야 다시 가입할 수 있다. 근데 여러 번 계정을 삭제했다가 만들었다가 한 사람은 더 오래 기다려야 할 수도 있다. 심하면 7일에서 21일까지 기다려야 한다니까 신중하게 결정하자. 다시 가입하는 방법재가입은 어렵지 않다. 앱 스토어나 플레이 스토어에서 텔레그램 다시 깔고, 전화번호 입력하면 된다. 인증 코드 받아서 입력하고, 새로운 아이디랑 프사 설정하면 끝이다.이건 꼭 알아두자중요한 건 한번 지운 데이터는 복구가 안 된다는 거다. 대화 내용이나 연락처 같은 건 다 날아간다. 그룹이나 채널 만.. 2024. 12. 19.

티스토리툴바